随着人们生活水平和精神文明的提升，越来越多的人利用花卉来修身养性。过去，花鸟市场主要是老年人出入，而现在，许多年轻人也加入了这个行列。花卉已经悄然融入了都市人的生活中。各种各样的花卉遍布于世间，无处不在，与人类的生活紧密相连。它们既能用作药材、食材，又能净化环境，让人赏心悦目，对于人的健康有着积极作用。

古代医生如华佗就利用丁香、香草等植物治疗疾病，其疗效令人瞩目的。而古人对于松竹梅、兰菊等植物有着深厚的情感，将其喻为“岁寒三友”、“四君子”，甚至编制出了十二月的“花历”。世界各地都有自己特有的花语与习俗，这表明了花卉与人类之间的千丝万缕联系。

研究显示，在70年代俄罗斯和德国曾通过园艺疗法治疗高血压、抑郁症和失眠症。这其中的一种方法就是安排患者参与室内或户外园艺活动，如松土除草或莳弄小树，以此缓解他们的心理压力，并且促进身体康复。

不同的颜色鲜艳度对心理影响也有所不同，比如蓝色可以使病人镇静，绿色则能够消除疲劳感，而白色的纯洁之美能够给人以宁静感受。此外，还有一些特殊的香气具有杀菌作用，有助于改善大脑功能并激发欣快感。

除了观赏价值之外，鲜花还可作为保健食品出现餐桌上，或被用于药用提取物。在种植和照料过程中，不仅可以提高认知能力，还能培养注意力和想象力，以及意志行动能力。此外，它们还能够调节情绪，为人们提供一种适当的情绪调节手段。

最后，由于每种植物都拥有独特的个性，即便是最普通的小盆栽，也蕴含着丰富的情感价值。因此，对待自己的喜爱之物，我们应该更加珍惜，并从中汲取灵感，用这种方式点亮我们的精神世界。