随着人们生活水平和精神文化的提升，越来越多的人利用花卉来修身养性。从曾经以老年人为主的花鸟市场，现在已经有了更多年轻人的加入。花卉悄然融入了都市生活。世界上种类繁多的花卉，无处不在，与人类生活紧密相连，不仅能用于药用、食用，还能净化环境，让人赏心悦目，对于身心健康大有裨益。

古代文人雅士已将松、竹、梅比喻为“岁寒三友”，梅、竹、兰、菊比喻为“四君子”，牡丹与海棠并称，玉兰与牡丹配对，寓意富贵。在中国和其他国家中，都会把各种花卉赋予不同的特质和含义，即所谓的“花语”。

70年代的俄罗斯和德国曾通过园艺疗法治疗高血压患者及抑郁症者。这一方法是让患者参与到街心公园中的劳动，如松土除草或莳弄植物等。在享受轻松体力劳动时，同时欣赏美丽景致，这种方式能够帮助病人缓解疾病症状。

不同颜色的花卉也具有不同的作用效果，而这些效应可以通过实践体验得到感受到。例如，在病房里摆放蓝色鲜花，可以使病人镇静下来。而绿色植物则能够减少室内空气污染，对于长时间工作的人来说，它们能带来舒适感。此外，白色代表纯洁宁静，而红黄橙色则象征热情活力。

除了视觉上的享受，花香也对身体健康产生积极影响。现代科学证实，一些芳香剂具有杀菌功能，并且能够净化环境，有助于预防疾病。此外，每一种不同香气都可能对特定的疾病产生疗效，比如丁香可用于镇痛通风；桂枝用于治疗狂躁性精神疾病；薰衣草用于治疗心律过速等。

除了医疗方面之外，栽培和养护植物对于提高认知能力也有帮助。当人们尝试培育两种不同类型的植物时，他们需要观察并学习关于其生长习性的知识，这有助于他们发展批判性思维能力。而培养注意力也是必不可少的一部分，因为即便是最简单的任务，也需要专注才能完成。

创造性的表达也是通过观察自然界获得灵感而实现的，就像唐代诗人贺知章在《咏柳》中描绘柳树形象，或许是在探索生命本质一样。这不仅扩展了知识范围，也激发了创造力的思考过程，使得想象力得到了锻炼。

最后，对待植物还有一项重要技能：耐心与毅力。在面对困难如虫害或生病时，只有不断努力寻找解决办法才能够成功地保持下去，这是一种独立解决问题能力的手段。此外，与自然接触还能调节情绪，为他人的日常增添温馨与乐趣，从而改善社会关系。