随着人们生活水平和精神文明的提升，越来越多的人利用花卉来修身养性。过去，花鸟市场主要是老年人出没，而现在，许多年轻人也加入了这个行列。花卉已经悄然融入了都市人的生活中。各种各样的花卉遍布于世间，无处不在，与人类的生活紧密相连。它们既能用作药材、食材，又能净化环境，让人赏心悦目，对于人的健康有着不可忽视的积极影响。

古代医生如华佗就使用丁香、香草等植物进行治疗，其疗效显著，并流传至今。在中国古代文化中，松、竹、梅被称为“岁寒三友”，梅竹兰菊则被誉为“四君子”。不同国家和地区也有自己独特的花语文化，每一种花都有其独特的情感表达。

研究表明，在70年代俄罗斯和德国曾利用园艺疗法治疗高血压、抑郁症和失眠症。这项方法包括安排患者参与街心公园的劳动，如松土除草或莳弄花木等活动。在享受这些轻松体力劳动时，他们可以欣赏到美丽的景色，这种方式能够有效缓解疾病症状。

不同的颜色对我们的情绪也有不同的影响，比如蓝色的鲜花能够让病人镇静；绿色的植物可以消除长时间工作后的疲劳；白色的花卉给人以神圣纯洁之感，而红橙黄色的鲜花则激发热烈的情绪。

除了审美上的价值，现代科学还揭示了不同类型的香气对身体健康的一些潜在益处，比如丁香油可用于止痛与镇静；桂枝可帮助治疗狂躁性精神病；薰衣草有助于缓解心律过速的问题。而且，这些芳香物质通过空气扩散，可以直接作用于大脑，从而产生放松效果，有助于改善情绪状态。

此外，还有一点值得注意，那就是培养自己的认知能力。当我们种植植物时，我们需要观察它们生长的情况并根据这些观察进行调整。这一过程要求我们不断地学习新知识，并将理论与实践相结合，从而提高我们的认知能力。此外，由于培育植物需要细致关注，我们还能提高自己的注意力，同时这种过程也会开发我们的想象力，使我们学会如何从自然界中寻找灵感和创造力的源泉。此外，它们还能帮助培养独立解决问题以及责任感，以及调节情绪带来安宁的心态。此外，它们对于个性的塑造也是非常重要，因为每一种植物都具有其独特的声音和品质，可以启发人们去探索自我，为个人成长提供新的视角。