木棉花与陈皮共煮粥，蜂蜜调味，既可健脾祛湿，又能润肺止咳。木棉花之清热利湿、解毒止血之功效，与陈皮的润肺止咳及粳米的健脾益胃相辅相成，对于年迈体虚者尤为适宜。

木棉三花饮，用干木棉花瓣、金银花和白菊花泡茶，可助凉血解毒。其清热作用更显突出，由于木棉、三叶和菊花均有清热特性，合用增强了清热凉血和解痢的效果。在炎炎夏日，此饮不仅能缓解暑热，还有助消暑解渴。

鲫鱼配伍木棉花等材料制成汤品，不仅能健脾养胃，还具备清热利湿、凉血止血的功效。鲫鱼本身具有补气养阴作用，加上蘑菇与竹笋中的营养素，更增添了食疗价值，其多糖成分还有抗氧化防衰老之效。

在制作虾仁豆腐时，将新鲜的木棉花与虾仁、豆腐等一同炖煮，不仅增加了菜肴的香味，而且进一步发挥了其自身所具有的清热利湿功能。此外，青豆中含有的蛋白质和纤维还能够提供更多营养支持人体健康。

最后，以菌类为主料的一道菌菇汤，其加入木棉花共同煮制，可以增强汤品内涵，使其不仅美味且富含营养。其中，各类菌类都蕴藏着丰富多样的微量元素，并且它们对人体免疫系统有良好的促进作用，让这道简单又实用的食疗佳肴成为家庭常享佳肴之一。