材料：

小黄瓜，切成条状

西洋芹菜，切成条状并泡水冰镇

红萝卜，切成条状并泡水冰镇

白萝卜，切成条状并泡水冰镇

调味料：

百里香叶，大匙量不详

美乃滋，200克（大约1/2杯）

蓝莓酱，大匙量不详（应为3大匙）

優格，一半杯

准备：

将小黄瓜、西洋芹菜、红萝卜和白萝卜按照要求切割后放入冷水中浸泡，并在浸泡完成后将其冷藏以便冰镇。

做法：

准备好所有的食材。

将百里香叶、大蒜泥、美乃滋、蓝莓酱和优格混合均匀。

将混合好的调味料均匀涂抹到蔬菜上，即可享用。

叮咛：

根据个人口味，可以调整食材的种类和比例。

完全食用完毕后的百里香蓝莓优格色拉请及时保存在冷冻室，以保持食品安全。