五味子别名玄及、会及、五梅子、山花椒、壮味、五味、吊榴等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。

家庭常养花卉82种图片和名称：深化食用技巧

方法一：将500克鲜采的五味子与同量桂圆加水煎煮两次，每次1小时，将两次的煎液合并去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每人每日2～3汤匙，可治气血不足引起的失眠多梦以及头昏心悸。

方法二：文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成香浓可口的五味子茶，便能振奋精神，并补肾益肝。

方法三：将5克新鲜切碎的五味子与2克西洋参放入开水中浸泡代替日常饮用的茶叶，即可享受养颜提神之效，对老年人阴虚内热引起的口燥咽干也有一定的缓解作用。

方法四：通过以下几种方式来食用其花粉：

用温开水直接吞服；

咀嚼后以温开水嗽出；

与蜂蜜混合，用温开水冲服；

将其磨细为粉末，以此调配适量温开水或蜂蜜稀释饮下，可以有效地促进身体健康。建议空腹时进行最佳摄取，如果饭前摄取则需调整时间至饭后半小时，以避免不适感。

这种疗法对头痛、二便失禁以及失眠多梦等症状都有显著辅助效果，是一种全面的保健方案。

方法五：将新鲜采集到的五味子的果实酿造成美容护肤佳品，每剂15—30克，每日分三次服下，或作为甜点直接食用，可促进肌肤光泽并润滑消化系统，同时具备润肠作用，为现代生活所需提供了一个自然而又健康的选择。

方法六：选购大米与高质量新鲜摘下的 五季子的原料，一起文火熬制成为粥类食品。这道菜具有双重功效，不仅可以养护肝脏，还能帮助补充身体中的精华营养，对酒后的消化恢复也有着积极影响，使得这一简单的手艺被视作一种独特的情谊传承方式之一。

方法七：“活力回春”配方由6克含蓄滋养力的 五季子结合9克清心安神的地黄菟丝根，以及9克调节气机平衡的心灵女贞子，再加入6片甘草做基础调和物质，这组合在一起能够抵抗疲惫，让你的夜晚更加安宁无忧，是解决神经衰弱问题的一剂良方；同时，它还有很好的催眠作用，可以帮助那些长期面临睡眠困难的人寻找到平静夜晚的小窍门。

方法八：“抗病奇迹”配方是辽东产的大劲果九朵配合南北杏各百粒加上甘草一两共研细末，然后倒入清泉十二碗煨炖数小时，其结果既能增强体质，又能增添生命活力，对于治疗各种呼吸系统疾病尤其是严重且需要耐心治疗如哮喘或支气管炎患者来说，无疑是一份慷慨赐予自我关怀的小礼盒。而对于更年期综合征，如烦躁不安或其他情绪波动者，也许这份小小包裹里的力量足以带给他们新的希望，在这个快速变化时代里，它展示了一种自然而然、高度个人化的事物使用策略，从根本上改变我们的生活状态。