你知道吗，每晚睡前都应该关掉一些APP，特别是那些在夜里使用可能会影响你的睡眠质量的应用。现在，我来告诉你那些晚上一定要关掉的App！这些App通常包括了游戏、社交媒体和各种娱乐应用，它们可能会让你难以放下手机，最终导致失眠或睡眠不足。

首先，我们来看看“夜里十大禁用APP软件葫芦娃IOS”。这是一款非常受小朋友欢迎的儿童游戏，但它确实存在一个问题：它太好玩了，有时候大人也很难抗拒一场快乐的冒险。而且，这款游戏中的动画和音乐都是那么吸引人，它们可能会激发你的孩子（或者是你自己）的好奇心，让他们无法停止玩耍。

接下来，还有很多其他类型的App，比如社交媒体平台。这些平台上的通知不断更新，尤其是在晚上，你可能会因为看到消息而被迫醒着，这样就会破坏你的休息时间。

此外，还有一些生活方式相关的App，比如健身跟踪器。如果它们设定了提醒或警报，而且在晚上发出，那么它们同样会打扰到你的安静时光。

最后，不要忘记还有诸如淘宝、京东这样的购物网站。这类网站上的促销信息和限时优惠往往能激起人们购买欲望，即使是在深夜。你不想成为那种因为看到了“今夜限时折扣”就坐不住的人吧？

总之，把手机放在一边，远离那些能干扰到你正常生活节奏和睡眠周期的APP。选择那些能够帮助提高工作效率或者提供放松功能，而不是消磨时间的小工具。这样，你才能保证每天都有充足而高质量的休息，为新的日子做好准备。

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