随着人们生活水平的提升和精神文化的丰富，越来越多的人开始用花卉来陶冶情操、修身养性。从以前只在花鸟市场见到的老年人，现在，爱好花卉的人群中有了更多的年轻人。花卉悄然融入了城市人的生活中，无处不在，它们与人类生活紧密相连，不仅能药用、食用，还能净化环境，让人赏心悦目，对于身心健康大有裨益。

古往今来，各国文人雅士都对花卉有着深厚的情感，他们将松竹梅等植物喻为“岁寒三友”，牡丹海棠玉兰则被称作“四君子”。中国还有一套十二月的“花历”，而世界各地也有其独特的鲜花语言和象征意义。可以说，花卉与人类生活息息相关，对我们的健康也产生了积极作用。

70年代苏联和德国就利用园艺疗法治疗老年高血压、抑郁症以及失眠症。在这些国家，将患者安排到街心公园进行劳动，如松土除草或莳弄植物等，这不仅让他们参与到自然之中，还能够享受美丽多彩的景色和芬芳四溢的气息，从而缓解疾病症状。

不同颜色的鲜花都有不同的作用，就像蓝色鲜花能够使病人镇静，而绿色的植物则能带给劳动者一丝宁静，使他们感到舒适。而白色代表纯洁、宁静；红黄橙色则激发热烈情绪，让人们感到欣快。这一切都是通过观赏各种颜色的植物所实现。

除了视觉上的享受，鲜花散发出的香气也是非常重要的一部分，它们可以通过嗅觉直接影响大脑，有助于改善功能并起到治疗效果。此外，一些香料如丁香油酚具有镇痛镇静作用，而薰衣草可用于治疗心律过速。

种植和照顾植物对于提高认知能力至关重要，因为这需要观察并理解它们生长过程中的需求。此外，对待植物时要注意细节，这也锻炼了注意力。而培育一种新种植物，也会激发想象力，让我们看到那些看似平凡的事物背后的美丽面貌。

栽培任何事物，都需要坚持不懈，并且独立解决问题，这是意志力的训练。当我们看着自己的努力成果渐渐显现时，我们会感觉到责任感增强，更愿意投入时间去学习新的技能或者探索未知领域。

最后，没有什么比接触自然更好的方式，可以帮助调节情绪，而且它还能够提供一个放松的心理空间，使我们更加专注于当下。每一朵开满精致小瓣的小木槿，每一片摇曳欲坠的大叶子，都承载着无数故事，是修身养性的最佳伴侣。