在我们的日常生活中，随处可见的花朵以其独特的香气吸引着人们的目光。然而，对于某些敏感体质的人来说，这种美妙的香味可能会演变成一种令人不适甚至痛苦的感觉——花吐症。也有人称之为“植物性物质中毒症”或“多酚过敏反应”。那么，当你觉得自己在接触到花朵或者是被它们散发出的气味所困扰时，你应该如何判断自己是否患有这种特殊的反应呢？

首先，我们需要明确一下什么是花吐症。它是一种对植物产生的一系列化学物质（尤其是多酚类）过敏反应，这些化学物质通常存在于植物、树木和一些家具上。当这些材料受到损坏或者干燥时，它们释放出这些有害物质，导致人体出现一系列不适，如头晕、恶心、呕吐等。

那么，我们如何去诊断这个问题呢？首先，如果你怀疑自己患有花吐症，最好是在医生的指导下进行测试。这可能包括皮肤接触测试或血液检测，以确定你的免疫系统对特定的植物组分做出了何种反应。

此外，你还可以通过观察自己的身体反应来推测是否存在问题。一旦接触到可能引起不适的植物，你应该注意你的身体反映，比如如果你感到呼吸困难、胸闷或出现严重腹泻，那么这可能是一个强烈提示。

除了直接观察身体表现，还有一种方法可以帮助我们更准确地判断，是通过改变环境中的因素来观察影响。在家里，如果你发现每当某个房间里的窗户打开或者室内摆放了新的装饰品后，就会开始感到不适，那么很可能就是那个新添加的事物引起了你的不适。如果这样的情况持续发生，那么就应该考虑这是不是与周围环境有关的问题。

此外，还有一点值得注意的是，不同的人对相同刺激者的反应是不一样的，有些人即使经历了极端的情况，也不会有什么特别的情绪波动，而有些人则在最轻微的情况下就已经出现了强烈的情绪变化。这一点也是判断一个人是否真的患有花吐症的一个重要依据之一，因为并非所有人的感受都是由生理原因造成，而有些时候，情绪上的恐惧和期待也会影响一个人的感觉和行为。

最后，但绝不是最不重要的一点，要正确地诊断出病情还需要科学化的手段，比如说使用专业设备进行检测。但由于目前相关技术还没有完全成熟，所以大部分时候还是要靠个人感觉以及医生的经验来辅助诊断。

总结来说，为了准确地判定自己是否患有花吐症，可以从以下几个方面入手：观察自身身体反映；改变环境中的因素；结合科学检测；及时咨询专业医疗人员。此外，对于那些频繁遭遇这种状况的人来说，更应格外留意自己的健康状态，并采取相应措施减少未来再次发生这种情况。