材料： 新鲜黄瓜1根，切成细条并冷藏备用。 西洋芹1/4根，洗净切丝后浸泡在冰水中使其变脆。 红白萝卜各1/4根，均切成细丝并与芹菜一同冷藏处理。调味料：百里香叶2大匙、天然橄榄油200毫升、蓝莓酱3大勺、新鲜优格半杯（约100毫升）。准备：将所有蔬菜条沥干水分后，放入冰箱低温区以保持脆嫩口感待用。做法：在一个大碗中，将百里香叶、大蒜粉和盐混合均匀，再加入橄榄油，用叉子轻轻搅拌至调味料融合充分，然后逐步加入蓝莓酱和优格，继续搅拌直到无颗粒可见。此时，可以根据个人口味调整糖的添加量，以满足你的甜度偏好。在冷藏30分钟后，即可享受这道清爽又健康的蔬菜色拉。如果有剩余，请存放在密封容器中，并尽可能在24小时内食用完毕，以保证营养价值和口感最佳。