随着人们生活水平的提升，花卉在修身养性的过程中扮演了越来越重要的角色。从曾经以老年人为主的花鸟市场，现在更多的是年轻人的加入。花卉已经悄然融入了都市生活，每种花都有其独特的意义和用途。

古代医生华佗就利用丁香、香草等植物治疗疾病，其疗效至今仍被后人所沿用。中国古代还将松、竹、梅比喻为“岁寒三友”，梅、竹、兰、菊则被称为“四君子”。不同文化中，各种花卉都有各自的代表性和象征意义，不仅在中国，还在世界各地流传开来。

研究表明，在俄罗斯和德国等国家，园艺疗法已被用于治疗高血压、高龄患者抑郁症以及失眠症。通过参与如松土除草或莳弄花木等活动，这些患者不仅能享受劳动带来的乐趣，还能缓解心理压力，从而改善健康状况。

不同的颜色对人的情绪也有不同的影响，比如蓝色的鲜花可以使病人镇静；绿色盆景则可消除心身疲劳；白色代表纯洁与宁静，而红黄色则激发热烈的情绪。此外，各种芳香油细胞释放出的气味，对于改善大脑功能和预防疾病同样具有积极作用。

除了美化环境之外，许多植物也可以作为食材或药材使用，有助于提高人们的生活质量。而且，无论是种植还是养护植物，都能够锻炼人们认知能力，让他们更加细致观察自然界中的变化，并不断学习新知识。此外，对待植物时需要集中注意力，这对于培养专注力的能力十分有益。

同时，与植物相处还能够激发想象力，如唐代诗人贺知张对柳树形容得那么生动活泼，或把水仙比作凌波仙子，使我们感受到文人的丰富想象力。在这个过程中，我们也能拓宽知识范围，加深理解世界的一面，同时激发创造性思维，为日后的工作或者学术研究打下坚实基础。

最后，栽培与照料植物还有助于培养意志行动能力，因为要让一颗小生命茁壮成长，你必须承担责任并持续努力。而且，当遇到困难时，要独立寻找解决方案，这样的实践活动能够增强个人的决策能力和独立解决问题的勇气。这一切无疑都是对个人全面发展的一个推手。